脚趾抓毛巾,脚趾

脚趾抓毛巾
(2)抓毛巾练习 练习足底肌力
在双足或单足脚底放一个毛巾或者报纸,用脚趾去抓毛巾或报纸,感受足弓
baidu.comb.脚趾弯曲抓毛巾训练图片来源百度图库/image.baidu.comc.
(5)足底肌肉强化,首先强化我们的足底肌,采用的是经典的抓毛巾训练.