2,扩胸运动 做伸展及扩胸的运动,可锻炼胸部肌肉,亦可防止乳房下垂.
干货 3个动作高效美化胸型,解决胸外扩等问题_运动
扩胸锻炼操(预防淋巴水肿)
双臂打开夹角90,小臂向后振臂至与头齐平.
战疫情,运动健身动起来!_动作
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