(1)快速摆臂,带动身体跳跃
00:57 来源:好看视频-坚持每天这样摆臂交叉跳,暴瘦全身,甩掉顽固
每天坚持原地摆臂交叉慢跳,暴瘦全身,告别顽固脂肪
每天坚持双手举过头顶左右交叉步慢跳15天瘦掉水桶腰
单人后交叉跳
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