首页 > 伸髋动作

伸髋动作,屈膝动作

普拉提神清气爽4:下午伸髋,提臀美腿
普拉提神清气爽4:下午伸髋,提臀美腿髋伸髋伸髋发力
髋伸髋伸髋发力同样是加大伸髋末端力矩的动作我们可以做上肢固定的俯卧抬腿,相比ghd
同样是加大伸髋末端力矩的动作我们可以做上肢固定的俯卧抬腿,相比ghd俯卧,核心收紧.伸髋,然后做髋外展和内收的动作.
俯卧,核心收紧.伸髋,然后做髋外展和内收的动作.14.健身机伸髋
14.健身机伸髋
共6页123456