过肩式,

"开肩"后,练习瑜伽的你才能更完美!
她每天坚持用这个动作"开肩",20天后,身体发生了如此神奇的变化!
7 这套安全有效的瑜伽开肩序列,助你灵活肩颈,缓解疼痛!
人老颈先衰,用瑜伽这样开肩,让你重返20岁!
5个简单的瑜伽体式全方位开肩试过的人都说酸爽