空中跨腿展双手的跳跃的男人
抱着双腿的美女写真摄影
步骤 双脚与肩同宽站立,双手自然下垂,双腿微屈,重心移到一条腿上,另
2,保持双手抱头的姿势,右腿向前跨出一大步,膝盖弯曲,大腿与小腿成90
2 双腿弯曲,脚掌相对,双手抱住双脚,做上下抬起动作,此组动作有助
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