散盘打坐照片,盘腿打坐的正确姿势

打坐/冥想的常用坐姿分为双盘(图1),单盘(图2),散盘(图3),正坐(图4)
打坐姿势,就分三种 1.双盘. 2.单盘.
打坐教程
打坐的常用坐姿分为双盘(图1),单盘(图2),散盘(图3)
一,抱圆散盘的练法