打坐教程
> 打坐腿疼怎么办 打坐是有很多种姿势的,像双盘,单盘,散盘等.
盘坐又分自然盘和双盘, 单盘.打坐既可养身 延寿,又可开智增慧.
打坐1
教你最简单的打坐方法,每日10分钟,改变大脑消极状态!
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