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屈膝收腹,坐姿屈膝收腹标准动作

坐姿屈膝收腹坐姿屈膝举腿收腹
坐姿屈膝收腹坐姿屈膝举腿收腹包含动作:俄罗斯转体,站姿提膝收腹转体,侧卧两头起,仰卧风车
包含动作:俄罗斯转体,站姿提膝收腹转体,侧卧两头起,仰卧风车锻炼肌肉:腹外斜肌    其他肌肉:股四头肌   1,挺胸收腹
锻炼肌肉:腹外斜肌 其他肌肉:股四头肌 1,挺胸收腹仰卧屈膝收腹
仰卧屈膝收腹坐姿收腹下拉
坐姿收腹下拉
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