扶墙高抬腿,扶墙高抬腿GIF

2.扶墙高抬腿 锻炼功能:下肢肌肉力量,动作速度,心肺耐力.
双手扶墙,双腿交替进行高抬腿运动.
4.扶墙高抬腿:30-40秒,5组
宅在家里做什么呢小编带你高效燃脂告别肥宅
运动耗能开合跳500千卡高抬腿600千卡,减肥选哪个?做对选谁都行