跪下腰13地面压后腿12耗横叉11竖叉10肩倒立9压脚背8地面吸伸腿7扳小
budiye 馆藏分类先伸腿坐于地面,家长辅助最佳,一坐一拉一压(勾脚)
动作1 前韧带和膝盖拉伸 先伸腿坐于地面,家长辅助最佳,一坐一拉一压
蓝菲瑜伽-伸腿结合式教学_双腿
头碰腿前屈坐式
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