膎绳肌解剖,膎绳肌

来安利下解剖知识,一字马前面的腿考验的腿后侧的柔韧,特别是腘绳肌
番外章,大白话运动解剖学终结篇(腿部肌肉下篇)
感受下腘绳肌的运动
脚尖指向: 脚尖向内,侧重刺激腘绳肌内侧[半膜肌和半腱肌].
强壮大腿肌肉,不可忽视腘绳肌这块肌肉,腘绳肌训练,不