腘绳肌解剖 1. 股二头肌 起点:(长头)坐骨结节,(短头)股骨粗线.
简单的说就是臀大肌和大腿后侧(腘绳肌).
练腿不要再只练前侧了,后侧的腘绳肌也要好好强化
腘绳肌
从腘绳肌的功能入手,我们来分析为什么要强化腘绳肌的
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