蜻蜓式,蜻蜓式瑜伽体式

蜻蜓式11这个体式对肝脏,脾脏和肾脏有好处.
8.半蜻蜓式(刺激和舒通背部与大腿后侧的膀胱经)
04丨蜻蜓式
蜻蜓式无支撑前弯
蜻蜓式前弯