蜻蜓式,蜻蜓式瑜伽体式

蜻蜓式
侧蜻蜓式 每侧3分钟
高大上的蜻蜓式倒立来秀一下自己吧
瑜伽进阶体式丨蜻蜓式dragonflypose力量扭转之美这样做起来真的不难
阴瑜伽中有一种姿势也叫蜻蜓式.