单盘正确打坐图片,单盘腿怎么练图解

冥想,但因为身体的柔韧性不够,如果按照严格的单盘,双盘姿势来打坐
打坐姿势,就分三种 1.双盘. 2.单盘.
打坐/冥想的常用坐姿分为双盘(图1),单盘(图2),散盘(图3),正坐(图4)
打坐,你无法想象的神奇!
90岁张秀英老居士表演双盘打坐