侧卧抬腿 gif,美女仰卧起坐

动作三,侧卧抬腿,每一侧每组20次,完成两组
5侧卧右侧抬腿
1,侧卧抬腿
② 侧卧左侧前抬腿(右同)
侧卧艇腿