哑铃扩胸练哪里肌肉,哑铃练胸

下一个> 举报 ◆人体肌肉有大有小,大肌肉可以运用较重的哑铃训练
练手臂肌肉,别只用哑铃或者杠铃,换一种器材试一试
解决一个用哑铃怎样练胸肌的问题
面朝上躺在垫子上,双手各握住一个哑铃在胸前 ·双手向上推举哑铃
怎样用哑铃练胸肌