小编整理了一张全程马拉松配速表,希望对你有帮助哦
这是一个配速对照表,对于马拉松爱好者来说比较熟悉.
"北马"全程配速表&马拉松运动等级
突破马拉松pb,关键要了解什么跑力,内附跑力表和跑步配速区间表
下图的表格是配速表,比如你目标是5小时完成马拉松全程比赛,那么你
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