马拉松成绩对照配速表,马拉松成绩配速对照表

他以体重65公斤跑者,马拉松成绩为3h30m为例,预测最大摄氧量为44.
用月跑量和训练配速预测马拉松成绩的公式这种方法靠谱吗
马拉松配速对照表
马拉松成果对照配速表
量与配速之间的线性方程,预测最大摄氧量对应的马拉松比赛的最佳成绩