而髋关节有6个运动的方向:屈曲,伸展,外展,内收,外旋,内旋
动作2:外展位肩外旋
前屈90度,后伸40度,外展90度,内收30度,外展上举180度,外旋30度,内旋
5,双肩内收外展运动
臀大肌及外旋肌
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