跑步前热身运动图解,简单的一套热身动作

冬季跑步热身必备的6个动作!(2)
你一直在做的跑前热身动作,很可能都是错的!_运动
跑前热身五拉伸动作 快速提升你的跑步成绩
热身运动:各肢体拉伸动作,原地慢跑五分钟,坐位体前屈两组,每组10秒
2011年户外知识第一季:不同运动前如何热身