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开肩体式
开肩体式,开肩的好处
瑜伽简易后弯开肩体式,舒缓肩背,改善体态_keep
每天坚持这样"开肩",20天后身体将发生什么样的变化?
这套瑜伽序列,开肩还打开心轮.
坚持这组瑜伽体式开肩,每天10分钟轻松做女神
每天坚持用这个动作"开肩"!20天后美极了!
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