开肩体式,开肩的好处

这个瑜伽体式强烈开肩,效果杠杠滴!
张钧甯开肩引来挑战者无数,试试这3个体式,彻底改善体态问题
懒人边玩手机边运动,开肩美背缓解腰腿压力的瑜伽小动作
开肩最有效的几个瑜伽体式值得收藏
mosa 老师谈【瑜伽开肩体式】 :hold 住,并沉浸在当下的感觉里.