悬垂举腿器械,悬垂提膝和悬垂举腿

卷腹悬垂腹肌带悬臂带健腹器辅助收腹悬挂举腿健身
锻练部位:扩胸,推胸,高拉,低拉,双杆,悬垂举腿,腿部前曲伸,左右摆腰等
悬垂举腿可是个高难度腹肌训练动作,一般人很难掌握
器械名称:坐姿下压 器械名称:坐姿划船 器械名称:悬垂举腿 器械
怎样效果最好?悬垂举腿屈膝&直