油麦菜和生菜,油麦菜和油菜

油麦菜胡萝卜素含量比莴笋高高1.4倍,钙含量高两倍,铁含量高33%.
油麦菜【别名:莜麦菜,苦菜,牛俐生菜】油麦菜,油麦菜属菊科,是以嫩梢
油麦菜与生菜的区别
清炒油麦菜
油麦菜的作用与功效油麦菜的营养价值比生菜高2倍