睡眠 睡眠充足可以避免肝火上升,造成内分泌失调. 9.乐观的心态.
如果你早上7点起床,现在入睡可以保证你享受充足的睡眠.
7.合理安排幼儿作息,保证充足睡眠,养成良好的生活习惯.
保证充足的睡眠
充足的睡眠能够保证人体的正常发育托修复.
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