足跖屈和背伸的图,跖屈和背屈的区别

也就是增强脚回勾和伸展的能力.
健身干货:如何改善足背屈功能受限?这些技巧全学会,告别伪深蹲
跖屈是指足尖下垂,足背远离小腿前面的动作,俗话是
f1 趾短伸肌,f2 趾短屈肌,f3 足底方肌,f4 骨间足底肌,f5 骨间背侧肌
三,足背伸肌和腓骨肌群激活