背屈 跖屈示意图,背屈和背伸有什么区别

当脚踝背屈的活动范围(脚踝柔软度)不足时,身体会通过增加足弓的动作
怎样能够系统的从脚踝扭伤中恢复?
跖屈和背屈的主动练习, 背屈不超过中立位.
动作:让患者跖屈踝关节并且使足内翻,当治疗师试图使足外翻和背屈踝
dorsiflexion:背屈 plantar flexion:跖屈 eversion:外翻