上臂外展图片,手臂外展动作

上肢外展上举困难
2,展臂式
背靠墙而立,双手握拳屈肘,做上臂外旋动作,尽量使脊背靠近墙壁,反复
图7b 上肢屈肘外展
是人体活动范围最大,运动模式最为复杂的关节,能够做前屈,后伸,外展