杜绝摄入精制糖(白糖,红糖,糖浆等等),吃 低升糖指数(gi)食物,吃 高
下面我附一个食物gi(升糖指数)表: 体育运动,爱好健身的小伙伴们,建议
(不同食物的升糖指数和升糖负荷表)
高低营养膳食表家用血糖指数表中升糖指数食物小30x50厘米pp背胶贴纸
200种日常食物升糖指数,标注颜色, 个人excel整理,可任意排序
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