首页 > 触脚两头起

触脚两头起,单腿两头起

两头起 仰卧,双手与双腿弯曲,腹部发力,同时抬起背部与双腿,手触摸到
两头起 仰卧,双手与双腿弯曲,腹部发力,同时抬起背部与双腿,手触摸到元宝收腹(也称两头起)
元宝收腹(也称两头起)单腿两头起
单腿两头起两头起背肌4个以上
两头起背肌4个以上仰卧摸脚 - 仰卧摸脚/仰卧直腿两头起动作图解
仰卧摸脚 - 仰卧摸脚/仰卧直腿两头起动作图解
共6页123456