食物gi表,gi表食物

gi值(升醣指数)与热量饮食表.pdf
以下是gi食物表,日常饮食可以作为参照
值得注意的是,任何一种食物的gi值都不是固定不变的,会受到很多
(高gi值食物: gi值≥70)
下面是燕教授给大家整理几种我们常吃食物的gi值,有需要的可以参考一