绷脚背,舞蹈绷脚背图片

绷脚背时要外翻,脚尖不能内扣哦
03 勾半脚掌,这个动作实在绷脚背的基础上,把脚指勾起来,需要注意的
向旁的这张很对,明显的看出脚背绷了,有一个明显的弧度,但是可以再
先勾脚趾头 后沟脚掌 绷的时候一样,先
求实瑜伽丨练瑜伽绷脚背还是脚回勾这里还有第3个选择