瑜伽山式站姿五步调整让你肌肉有力启动站着都能瘦
提升气质,必须练好山式站姿(正位)
山式站姿,将重心放在左腿,双膝略微弯曲 吸气,抬起右腿,从左大腿前侧
瑜伽山式站姿五步调整让你肌肉有力启动站着都能瘦
山式站立
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