弹力带练腿,弹力带练腹肌

教你怎样减小腿肚最快 巧用弹力带有效瘦小腿(3)
另一只腿牢牢固定保持动作不变 每侧重复12-15次*3组 ▲弹力带后踢腿
购客练腿练臀部脚踝拉力绳拉力带 龙门架 门上瘦腿拉力器 瘦身弹力带
动作2. 弹力带左右移步
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