髋关节内旋肌肉,髋关节外旋

一运动髋关节就发出"咔"的声音,这到底是不是"病"
髋外旋肌肉:闭孔内肌_骨盆_健身_骨盆前倾_盆底肌
髋关节运动包括六种:屈,伸,内收,外展,内旋和旋外.
伸展髋关节,当脚着地是伸展膝关节,控制内旋和外旋.
主要是因为 捏髋关节内旋,而臀部肌肉长期得不到锻炼所导致的