不过,也许有人很难分清等长训练和等张训练的区别,那么,我们最后用一
男士健身方法
还有这个爸爸抱婴儿的动作也是如此(左图手臂等长收缩,右图手臂等张
毛睿干货!超全肌肉训练动作图解!涵盖全身所有部位!莱维贝贝!
如果向心收缩产生的张力是1,则等长收缩产生的张力是1.
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