屈肘甩手,甩手

第一步,背靠墙而立,第二步,握拳屈肘,手臂外旋,尽量使拳背碰到墙面
第三节:上肢屈肘运动,肘部伸屈并配合上肢运动.
坚持功能锻炼,平时结合自己的生活习惯做一些如屈肘甩手,体后拉手,展
手臂屈肘
4,外旋锻炼背靠墙而立,握拳屈肘,手臂