舒适区学习区痛苦区,舒适区延展区和恐慌区

家把人的知识和技能分为层层嵌套的三个圆形区域 最内一层是"舒适区"
「舒适圈理论」告诉我们要想能力获得提升,必须跳出舒适区,进入学习区
(注:你的能力圈和对世界的认知,可以分为三个区域,舒适区,学习区和
舒适区,学习区,恐慌区
做难而可控的事情就是,要在舒适区和困难区中间,加入一个缓冲区,让