睡眠时相周期,睡眠周期

什么是睡眠周期?
不同年龄人群的觉醒,rem与nrem睡眠的时间分布状况.
nrem睡眠与rem睡眠交替出现 交替一次称为一个睡眠周期
法伯睡眠宝典
不得不顺带提一下「睡眠时相序列图(如下图,也就是我们的睡眠周期