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屈腿跪,屈腿

1,金刚座双膝并拢跪地,脚背贴地臀部坐于脚跟,双手方膝盖上保持双肩
1,金刚座双膝并拢跪地,脚背贴地臀部坐于脚跟,双手方膝盖上保持双肩练习一:跪姿后仰
练习一:跪姿后仰跪立在垫面上,双脚并拢
跪立在垫面上,双脚并拢左侧跪立半月式
左侧跪立半月式四角板凳式跪于垫面上 双手不动,双膝向后走大概一个脚掌的距离 屈
四角板凳式跪于垫面上 双手不动,双膝向后走大概一个脚掌的距离 屈
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