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屈腿跪,屈腿

右侧束脚单腿前屈
右侧束脚单腿前屈髋屈肌和腰大肌伸展
髋屈肌和腰大肌伸展jessica:首先是不要做这种w跪的姿势,切记切记!
jessica:首先是不要做这种w跪的姿势,切记切记!步骤 屈双膝,跪于垫面上 放平脚背,臀部落于脚后跟上 前额点地,双手
步骤 屈双膝,跪于垫面上 放平脚背,臀部落于脚后跟上 前额点地,双手跪立撑腰
跪立撑腰
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