b,单手触地.(三点支撑) c,蹲踞式起跑.(五点支撑) page
听到"各就位"口令后,走或跑到起跑器前,屈体,两手撑地,有力腿在前
单手支撑三点式起跑
听到"各就位"口令后,走或跑到起跑器前, 屈体,两手撑地,有力腿在前
起跑练习
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