如果饭后直接躺床上睡觉,孕妈会明显觉得身体劳累,小腿可能有抽筋现象
饭后不要立即躺下睡觉,影响消化
而饭后立即饮茶,茶水中含有的单宁酸会影响蛋白质吸收,增加胃的负担.
饭后容易犯困,但不要马上睡觉.
13,饭后不要立刻休息或睡觉
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