含铁丰富,含铁

答:缺铁平时多吃含铁质丰富的动物肝脏,肾脏;其次是瘦肉,蛋黄,鸡,鱼
注重补充铁元素:可以摄入铁制剂,或食用含铁丰富的食物,如红肉.
在日常膳食里,肝,肾等动物内脏,含铁丰富,而且吸收率高,宝妈们可以
1,注重铁元素的摄入
合理搭配,ida患者可增加含铁丰富的食物如含血红素铁的食物有红色肉类