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简易展背式,直角式

双腿背部伸展式_初夏瑜伽 · 活力激发
双腿背部伸展式_初夏瑜伽 · 活力激发体式剖析加强背部伸展式单腿背部伸展式
体式剖析加强背部伸展式单腿背部伸展式呼气时,保持身体平展,上身向前向下弯曲,直到两腿和背部形成一个直角
呼气时,保持身体平展,上身向前向下弯曲,直到两腿和背部形成一个直角4.要点两腿伸直,背部平展,肘关节成90°.
4.要点两腿伸直,背部平展,肘关节成90°.06,弓步展背式
06,弓步展背式
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