舒适区拉伸区困难区,拉伸

拉伸区;如果直接拿一本大部头的英文原著让我们学习,就是跳到了困难区
11 自我激励3:走出舒适区,有挑战才有心流
舒适区,挑战区,恐慌区含义
我们大脑的学习区域可以分为三个,舒适区,拉伸区和困难区.
要么把自己推到恐慌区,制定一堆跟自己能力不匹配的学习计划,最终被