学习方法避开舒适区,舒适区学习区恐慌区

必须跳出"舒适区 进行训练有及时的反馈训练中必须
赢在人生关键营第一阶day2复盘
在心理学中,将人们对外界认知的认识分为舒适区,学习区,恐慌区三个
人noeltichy提出的理论,图里的3个区可以表示为你想学习事物的等级
如果舒适区与不舒适区是个同心圆,中间还应该有一环:学习区.