像要坐进椅子那样略微下蹲,向上跳,将脚跟带向臀部肌肉,避免塌腰3.
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右腿笔直向前踢出,左腿向后弹,保持上身挺直,不要前倾,两腿交替动
要求:原地踢毽子3个然后射数字,连续完成3次看最后得几分,休息30秒
君临阳光幼儿园跆拳道兴趣班
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